持ったままチェストロール

左手で皿を回したままチェストロールをしました


　 胸を通して転がすチェストロールですが、片手がふさがってるとできませんでした。
右手から転がした皿が左手に来る瞬間に、左手を上に動かすと、左の皿を投げる動き兼ロールの皿を反対に飛ばす動きになるので、技が成立するのがわかりました。

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皿の回し方

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