皿を投げて、床に置いた棒を取って乗せる技です。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 床に置いた２本の棒が線路みたいに見えることと、ブルーハーツのTRAIN-TRAINを使った僕のルーティンの中で使っていたから、この名前にしました。 皿を2枚、指の上に乗せて、いつでも投げられる状態になったらしっかり床に置いた棒の位置を確認してから始めます。何あげたら、東方の皿の位置関係を見ながら手元は見ないで棒を拾って、落ちてきた皿をキャッチします コツは両方の皿が地面に垂直に上がるようにすることです。 よくある失敗として、どちらかのトスが内側に寄ってしまって、皿が少し重なったようになってしまうことがあります。この時は冷静にどちらの皿が上になっているか重なりを見極めます。キャッチする。両手の棒を上下に少しずらして、上になっている皿を先に上の方で、下になってる皿を後で下の方でキャッチすると衝突しないで済みます。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

何かの上で空転させる技「グラインド」を皿の横でやる技です この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 右手の皿を、上やや左方向に投げ上げ、左手の皿でグラインドしながら押し返しています。 長くきれいにやるためのコツがふたつあります。 ひとつめは、膝を十分につかうこと。 シガーボックスなどと同じように、投げた皿についていくような上下動で、皿をやさしく長く触ります ふたつめは、左手の皿を地面に垂直にすることです 左手の皿（受け皿）が傾いていると、回っている皿の上か下をさわってしまい、皿が傾く原因になります。つい、受け止めて乗せるように左手の皿を傾けてしまいがちなんですが、まっすぐになるように気を付けましょう 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

皿を2枚使って、皿回しの縦方向から普通の向き（横）に変換する技です この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 フックのとき と同じように皿を縦向きに回します。手首のスナップを効かせて、回転方向は、いわゆるバックスピンの方向です。 これを裏返した皿の下リム（グリップ・高台）のところで受けてグラインドします。 この状態はしばらく続けられるのですが、ここで、向かって右側のウイングを右手の爪で触ると、徐々に皿の上が手前方向に来るように傾きます。 触り続けて、だいたい横（水平）になった時に、投げ上げて、右手指で中心をキャッチします。    リングジャグリングでもできそうですね。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！ 　

いっせい君の「倒立振子（とうりつしんし）」から着想をえた技です。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 バランス、折りたたみ、組み立ての3パートに分けて説明します。 ①バランス 右手に皿を裏返して持ち、バックディンプルに棒の先端を入れると、皿の上でバランスが取れます。右手に持った皿の操作は、角度を変えずに水平のまま前後左右に動かすのがいいと思います。 バランス自体は棒だけでも取れますが、上に皿が乗っていた方がやりやすいので、長い時間バランスを撮りたいならこの動画と同じ、皿、棒、皿の形がやりやすいです。 ②折りたたみ バランスをとった「椅子」を折りたたむ動きは「倒立振子」です。 倒立振子はこの動きです。 右手の皿を表返すと、リムに当たって棒が回転します。90度回ったところで皿の表面で受け止めてあげてください。棒の回転の方は、あまり意識しなくても皿のリムを沿うように90度になると思います。受け止めるときの皿の角度とクッションには気を付けるとよいです。棒が転がったり跳ね返ったりして落ちることを防ぎましょう。 折りたたみ椅子でこの動きをするときには、上に皿が乗っています。 だるま落としのように、棒が横に外れて、上の皿が真下に落ちるイメージです。下に落ちた皿は、左手の指で受け止めましょう。 ③組み立て 折りたたみ椅子の組み立てについてです。 棒で皿のキャッチ、棒と下の皿の接続の両方が同時に行えるとかっこいいです。ただ、厳密に同時はむずかしいので、イメージとしては、ほんの少し先に棒で上の皿をキャッチして、あとから棒と下の皿を接続するようにしています。逆にすると、キャッチの衝撃で下の皿がはじかれやすいのと、両手を動かしてキャッチしなければいけないので難しくなります。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

脚下のスティックエクスチェンジを、皿を二枚にしてやってみました。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 今回は、スプリット側を脚下にしています。 基本は、 1皿の脚下スティックエクスチェンジ と同じです。 左手の皿は、右皿を脚下に通す時間を稼ぐのに十分なくらいの高さに投げる必要があります。左皿を先に投げるアシンクロの投げ方でもできますが、時間稼ぎの意味ではシンクロの方が有利です。 また、右脚を下すときに元の位置からずれると左皿がキャッチしにくくなるので、バランスを崩さないように注意してください。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

こんな形でもバランス取れるよって発見です！ この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 　 三本のスティックは長さがほぼ同じのほうがよいです。 この動画では、くみ上げた後に右手で持ち上げるために足の位置を工夫しています。膝を少し上げて水平にした太ももの上で組み立てて、足を開くことで右手を入れる隙間を作っています。 他にも面白い導入はあるかもしれないですね。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

右手に皿を持ったスプリットスルーベーシックに、左手に皿を1枚足した形です。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 　 やることが増えてくると、キャッチが雑になって皿が崩れやすくなったり、トスが低くなったりずれたりしやすいです。 うまくいかないときは、どのトス/キャッチがうまくいっていないか分解して、そこを意識するとやりやすいです。 僕の場合は、左手からのスティックのトス（スプリットをスルーするトス）が低くなりがちだったので、他を失敗してもいいからまずはそのトスを正しい高さに投げるようにしたところ、だんだんうまくいくようになりました。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 　 3種類のどの動きも、一瞬棒を止めるようにして持ち替えてますが、投げるようにほんの少しだけ持ち上げたところで手を離すと、上手くいきやすいです 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

3皿カスケードから1枚抜いて、皿がないところはペンギンにしている技です。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 　 右手の皿を先に投げる前提でポイントを解説します。 ①右手の皿を投げて、その勢いでスティックを裏っ返しに持ちます ②裏っ返しにもつのとほぼ同時に、左手の皿を投げます。 ③左手の皿が上昇中か最高点に来るまでの間に、右手でペンギンをします。 ④左手で皿をキャッチします ⑤右手で皿をキャッチします ①をするときに、スティックを裏返すことばかりに集中すると皿のトスがずれるので、「裏返す準備をしながら投げる」くらいの感覚が良いと思います。 なお、サイトスワップにすると[32][32]2になります。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

左手で皿を回したままチェストロールをしました この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 　 胸を通して転がすチェストロールですが、片手がふさがってるとできませんでした。 右手から転がした皿が左手に来る瞬間に、左手を上に動かすと、左の皿を投げる動き兼ロールの皿を反対に飛ばす動きになるので、技が成立するのがわかりました。 この投稿はJTAのサポートを受けています。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

「あっ！ここにも乗った！」ってなったので動画にしました！ この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 フェイスディンプルがあると、ターンオーバーができます。今回はひっくり返った時に棒の上に皿が来るようにしたいので、皿の裏側を指で、表側をスティックで触る形にしています。ターンオーバーの傾き制御は、少しやりにくいのですが、スティックを左手の中指～小指で短く持って人差し指でボディ表側を触るか、右手人差し指で皿を保持して親指でボディ裏側を触るのがよいでしょう。動画ではバックディンプルのあたりは見えませんが、右手人差し指で中央を保持する後者のパターンにしています。 最後のリムバランスの形にしたとき、スティックは、上に乗っている皿から力が伝わって、回転しようとします。INNEやMBスピニングプレートのようなリムがよく滑る皿では、スティックが実際に回転してしまって、徐々にずれて落ちてしまいます。 改造ヘンリース や バランススピードプレート はリムが滑らないのでスティックは落ちません。そして、ターンオーバーはフェイスディンプルがある バランススピードプレート か INNE でしかできません。すると、リムバランス＋ターンオーバーは今のところバランススピードプレートでしかできない技なんです。 今回の投稿はJTAのサポートをうけています。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！

Tマルチを使った2皿の技です。 この投稿をInstagramで見る Masa ( Masayan )(@jugglermasayan)がシェアした投稿 右手で皿だけ5、左手で皿と棒同時にTマルチ3、右手の棒だけ1で投げます。ポイントは、Tマルチの3を投げるのは丁寧にする必要があるので、5を少し高めに投げて、時間を稼ぐのがいいでしょう。ちなみに、サイトスワップで表記すると[52][33]12になります。 今回は以上です！ これまでの皿回し講座一覧はこちらからご覧ください 次回もお楽しみに！